Hvad ansvarligt spil egentlig betyder

Her er nogle praktiske tips, du kan følge:

• Sæt en indskuds- og tidsgrænse. Inden du begynder at spille, skal du beslutte, hvor meget penge og hvor meget tid du er komfortabel med at bruge. Dette skaber en naturlig grænse, der hjælper dig med at nyde spil uden at det tager overhånd. Når du når denne grænse, skal du gå væk – ligesom du ville gøre, når dit budget for en aften i byen er brugt op.
• Aktivér indskuds- og tabsgrænser på kasinoet. Licenserede kasinoer i Danmark tilbyder værktøjer, der giver dig mulighed for at sætte faste grænser for, hvor meget du kan indbetale, satse eller tabe over en bestemt periode. Det er ikke bare “nice-to-have”-funktioner – det er sikkerhedsforanstaltninger, der er designet til at hjælpe dig med at bevare kontrollen. Det tager kun et par sekunder at indstille dem, men det kan spare dig for uønskede overskridelser af dit budget.
• Hold dig til dit budget. Betragt spilpenge som underholdningspenge, ikke som en del af dit husholdningsbudget. Hvis du ikke ville bruge dine penge til husleje eller indkøb til at købe lotteri, gælder den samme regel her. Hold dit spil adskilt fra nødvendige udgifter, så det aldrig skaber stress i andre områder af dit liv.
• Jag ikke tab. At tabe er en del af spil, og at forsøge at “vinde det tilbage” fører ofte til, at man taber endnu mere. At jage tab kan hurtigt føre til frustration og for store udgifter. Den bedste måde at beskytte dig selv på er at acceptere tab som en del af oplevelsen, tage et skridt tilbage og komme videre.
• Se det som underholdning, ikke indkomst. Casinospil er designet til at være sjove, uforudsigelige og fulde af spænding. De er ikke en pålidelig måde at tjene penge på. Hvis du går ind med forventning om underholdning – ligesom du ville gøre ved en koncert eller en fodboldkamp – er det langt mere sandsynligt, at du vil nyde det uden skuffelse.
• Tag pauser. Lange spilsessioner kan forplumre din dømmekraft og gøre det sværere at holde sig til dine grænser. At tage regelmæssige pauser hjælper dig med at nulstille og tænke klart. Og spil aldrig, hvis du drikker, er træt eller føler dig nedtrykt – disse situationer gør det sværere at træffe gode beslutninger.
• Lån aldrig penge til at spille for. Hvis du ikke har pengene, skal du ikke spille. At låne penge af venner, familie eller endda kreditkort til at finansiere spil skaber pres og risiko. Stresset ved at forsøge at betale det tilbage tager normalt al glæden ved spillet og kan forårsage langsigtede økonomiske skader.
• Brug kun penge, du har råd til at tabe. En god tommelfingerregel: Betragt spil som udgiften til en aften i byen. Når du har brugt de penge, er de væk, og det er okay – du fik glæden ved oplevelsen. Hvis det at tabe pengene ville forårsage økonomiske problemer, er det ikke penge, du bør spille for.
• Søg hjælp, hvis du ikke kan stoppe. Hvis du nogensinde føler, at spil er ved at løbe løbsk, er det bedste, du kan gøre, at søge hjælp i god tid. Der findes gratis, fortrolige hjælpetjenester i Danmark, der er designet til at hjælpe uden at dømme. At tale med nogen kan gøre en stor forskel og få dig tilbage på sporet.